秋田スポーツPLUSのサッカースクールでは、毎月土曜に9歳以下選手へのスペシャルトレーニングを行っています。

すでにスポーツ少年団やクラブチームに登録している選手が参加するこのトレーニングプログラムは、普及というより強化に沿った内容で実施しています。

止める、蹴る、見る、走る(動く)のコンセプトで活動しているうちのスクールのトップクラス『ASP-ACADEMY』の一歩前のレベルでのトレーニングとなっています。

トレーニング一例を紹介します。

上図のように、ボールをパスするトレーニングを行います。右から来たボールを止めて、左にパスをする。今度は左から来たボールを右へ。と繰り返します。

ごくシンプルなトレーニングですが、サッカーに必要な要素が沢山詰まっているトレーニングとなります。この年代で身につけたい個人戦術が身につくのがこのトレーニングなのです。

図では、右から来たボールを左にパスする形になっています。この時に、ボールをどちらの足で止めたほうが、左にパスしやすいか？を考えて見てください。

下図は右足で止めた場合です。

自分の左側(この図では上方向)に進みたいのに、右足でボールを止めたので、スムーズに前に進めませんでした。

下図は左足でボールを止めた場合です。

左側(上方向)を向く事ができ、スムーズに自分の行きたい方向へプレーできます。

ここまで説明してきた技術を「コントロールオリエンタード(方向性のあるコントロール)」と呼びます。この技術により、次のプレーが容易になるだけでなく、体の角度が作れるので、自分の攻撃方向までも視野に入れる事ができます。

このように専門用語を交えてテキストで語るとなんだか小難しそうです。ですが、実地では選手達にもっと分かりやすく指導し、何度もトレーニングして身につけさせます。身体に覚えさせる作業となります。それぐらい当たり前のスタンダードな技術なのです。

是非1度トレーニングを体験してみて欲しいです。楽しいサッカーにさらに夢中に。今度はボールを蹴る楽しみだけでなく、自分が成長する楽しみを見つける。そんな場がU9スペシャルトレーニングです。

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